В чем лучше заниматься в тренажерном зале?

31.01.2014
В чем лучше заниматься в тренажерном зале?

Допустим вы решили пойти в тренажерный зал заняться собой и привести в порядок свою фигуру. Но вы еще совсем новичок в этом деле и не знаете как тренироваться и в чем заниматься в тренажерном зале. Как тренироваться сможет подсказать грамотный тренер , а что одеть на тренировки вы узнаете прочитав данную статью.

В данной статье мы отдельно разберем в чем лучше заниматься в тренажерном зале мужчинам и женщинам .


  1. В чем лучше заниматься в тренажерном зале мужчинам .

  2. Кроссовки

    Начнем с обуви , во-первых категорически не рекомендую обувь с очень твердой и мягкой подошвой - это : шлепанцы , сандалии , туфли. Нужно выбрать кроссовки с хорошей подошвой , которая будет средней жесткости , мой выбор ложится в сторону такого бренда , как ASIQS , обязательно должны быть шнурки , чтобы вы могли закрепить стопу , так как будет удобно вам .


    nike

    Нужно ответственно подойти к выбору спортивных штанов. В тренажерном зале , мне приходилось видеть парней , которые занимались в джинсах , во-первых это очень не удобно , во-вторых выглядит как минимум глупо . Вы можете выбрать простые спортивные штаны из приятного материала , который хорошо пропускает воздух , или же выбрать спортивные леггинсы , например бренда Nike в которых достаточно удобно заниматься . Конечно можно одеть шорты , но мне это довольно не эстетично выглядит , другое дело , когда шорты одевает красивая девушка .

    Мастерка nike

    На счет верха , то вам нужно выбрать футболку из натуральных материалов , таких как хлопок. Можно выбрать и майку , но если вы новичок и ваш бицепс 30см , то лучше его спрятать до лучших времен.

    Если в зале низкая температура , или вы любите интенсивно разминаться то выберите спортивную мастерку , которая будет вам удобна и будет хорошо сохранять тепло .




  3.  В чем лучше заниматься в тренажерном зале женщинам .

Скажу сразу , что большой разницы между мужской и женской одеждой для тренажорного зала нет .

легинсы nike

Женщины могут себе позволить одеть спортивные леггинсы или спортивные шорты , которые подчеркнут их фигуру , если вы работаете на сжигании веса , то лучше этого не делать , поскольку ничего положительного в глазах окружающих данный наряд не вызовет.

кроссовки nike

На этом все помните о том , что не главное в чем заниматься в тренажерном зале , а то что вы уже решили или только думаете пойти в тренажерный зал , это уже делает вас , хоть на чуточку , но лучше.

Возврат к списку